Seau-douche d’inondation

Après un passage au sauna, direction le seau d’eau fraîche (17°) qui refroidira le corps, ce qui équivaut au plongeon dans le bain d’eau froide comme il est de coutume dans les pays nordiques.

L’eau froide a pour but de stimuler le système immunitaire, raffermir la peau, améliorer la circulation, détendre les muscles et provoquer une sensation de bien être, ,…